大暑已至，各地开启烧烤模式，苏宁厨卫助你酷爽到底

　　小暑不算热，大暑正伏天。今天是大暑第一天，传说中的最热时期已经到来。高温来袭，人体排汗多、消耗大，易感到心烦意乱、困倦乏力没有胃口。那么该如何才能安然度过呢?

　　大暑清热宜吃苦 提神醒脑心情好

　　苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，不仅让湿热之邪对你敬而远之，还可预防中暑，可谓一举两得。此外，苦味食物还可使人产生醒脑、轻松的感觉，有利于人们在炎热的夏天恢复精力和体力，减轻或消除全身乏力、精神萎靡等不适。

　　那么，哪些食物含“苦”呢?多以蔬菜和野菜居多，如莴苣、生菜、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶、苔菜等。啤酒、咖啡、茶水、可可、薄荷叶冲水等苦味饮料也属于“含苦”范畴。专家认为，大暑时节吃苦味食物不但能清除人内心的烦恼、提神醒脑，而且可以增进食欲健脾利胃。不过，最好要适量否则伤胃。

　　消暑大作战 适量来饮水

　　大暑时节人们出汗多而易丢失津液，人体内的水分也会流失过快，经常容易感到口干舌燥身体缺水，但切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。那么问题来了，选择一款健康安全又放心的净水器很关键， 苏宁厨卫最近推出“万台净水器半价抢 整点下单0元送”活动，详情可登陆活动页了解。

　　俗语有言：“小暑大暑，晒死老鼠”。今天的你是几成熟?再热也要学会自寻清凉。让自己吃好饭喝好水，还得有给力的厨房用具不是?苏宁厨卫发力啦，夏不为利，酷爽到底，每千减百，降至冰点，只为消暑来动员。活动详情请登陆苏宁易购官网进行查看。